Breathwork
Breathwork ist eine anerkannte Disziplin der Selbstfindung und des Selbstseins. Wir nutzen die
bewusst-verbundene Atmung. Das heisst, wir konzentrieren uns immer auf unsere Atmung – ein und
aus, ein und aus, ein und aus –, wie wir es von Geburt an «lernten». Die bewusst-verbundene
Atmung ist das Natürlichste der Welt. Du kannst sie jederzeit steuern. Du bist frei, wie tief du in dich
selbst eintauchen willst – du entscheidest frei. Immer. Mit zunehmenden Fortschritten und wenn du
es dir erlaubst, gelangst du in einen Bewusstheitszustand, der dir dazu verhelfen kann, unbewusste
Elemente zuzulassen und zu betrachten. Diese Elemente und Empfindungen sind nichts Neues,
sondern in unserem Dasein wie in einem Panzer gespeichert. Sie freuen sich darauf, befreit zu
werden. Deine Emotionen (Wut, Trauer, Angst, Freude, Glück Ekstase ...) wollen gelebt werden. All
dies ist während einer Atemreise möglich. Was auch immer kommt, es ist gut.
- Löse deine Blockaden und Spannungen
- Finde deine innere Ruhe, dein Hier und Jetzt
- Fühle deinen inneren Frieden, deine Klarheit und Selbstliebe
- Und geh deinen Weg
Wenn du daran interessiert bist, dir näher zu kommen und dich tief zu fühlen, ist Breathwork dein
Weg. Komm frisch, wie Du bist, gerne auch ohne Vorerfahrung, ohne innere Bilder, Vorstellungen
oder allzu konkrete Erwartungen. Denn was du finden wirst, liegt in Dir. Breathwork befähigt dich –
Dank Deiner inneren Weisheit –, es zu entdecken und neu zu leben.
Solltest du Epilepsie, Diabetes, Blutdruck- oder Herz-Kreisprobleme, Epilepsie, Schizophrenie, bipolare Störung, Glaukom oder sonst aktuelle psychische Probleme haben, bitte ich dich deinen Arzt vorher zu konsultieren. Bei Fragen stehe ich unter Kontakt gerne zur Verfügung.
Meine Rolle während der Session
Wenn Du magst, begleite ich dich als deine Gefährtin bei deiner Atemreise: mit meiner Stimme, mit
ausgewählter Musik und sanften Berührungen (Du bist frei in Deiner Wahl). Wichtig ist einzig, dass du
dich wohl und geborgen fühlst und dich fallen lassen kannst. Sei nur auf dich konzentriert. Sei DU. Ich
freue mich auf dich und deine Einzigartigkeit!
Gruppensessions
In einer Gruppensession atmen wir gemeinsam und können die gemeinsame Energie fühlen, die uns
durch den Prozess begleitet. Diese Gruppenenergie ist eine grosse Kraft. Sie hilft uns, noch tiefer in
uns einzutauchen, noch tiefer in unser Selbst einzudringen. Die reine Atemreise variiert in
Gruppensessions jeweils zwischen 30 und 60 Minuten. Am Anfang machen wir – je nach Thema –
eine Übung zum Einsteigen und eine Einführung in die Atmung. Nach der Atemreise folgt die
Integration. Sie ist wichtig, ebenso wie die abschliessende Übung, damit wir uns wieder erden
können.
Einzelsessions
In einer Einzelsession kann ich speziell auf dich und deine Situation eingehen. Deine Fragen sind wie
Signale. Sie zeigen, wo du hin oder nicht hinwillst. Im Vor-und Nachgespräch können wir das dir
wichtige Thema vertiefen und nächste Schritte definieren. Auch hier ist das Wahrnehmen deiner
Einzigartigkeit wichtig. Berührungen fördern den Prozess, damit du noch tiefer in dich eintauchen –
und einfach DU sein kannst.Was ist verborgen in deinem Unterbewusstsein, dass du mit mir anschauen willst?
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